“Ngày ấy” luôn là thời điểm nhạy cảm đối với phụ nữ. Không chỉ khó chịu, mệt mỏi về thể chất, mà việc chăm sóc vệ sinh vùng kín đúng cách trong kỳ kinh cũng là vấn đề rất quan trọng. Một trong những câu hỏi phổ biến nhất là: “Có nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ trong ngày đèn đỏ không?”
Câu trả lời là CÓ, nhưng cần biết cách sử dụng đúng để tránh viêm nhiễm, khô rát và bảo vệ môi trường âm đạo. Hãy cùng tìm hiểu tất cả những điều bạn cần biết về việc dùng dung dịch vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt trong bài viết dưới đây.
Vì sao vệ sinh vùng kín trong kỳ kinh nguyệt là quan trọng?
1. Dễ viêm nhiễm do máu kinh: Trong kỳ kinh nguyệt, vùng kín ẩm ướt kéo dài và tiết ra máu kinh – một môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Nếu không vệ sinh đúng cách, nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa tăng cao, đặc biệt là viêm âm đạo, nấm Candida, nhiễm trùng đường tiết niệu.
2. Khí hư và mùi hôi khó chịu: Kết hợp giữa mồ hôi, máu kinh và vi khuẩn, vùng kín có thể sinh mùi khó chịu nếu không được vệ sinh thường xuyên. Điều này gây mất tự tin và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
3. Tạo cảm giác dễ chịu, sạch sẽ: Khi được chăm sóc kỹ, vùng kín sạch sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong ngày “đèn đỏ”, giảm ngứa rát, khô, hoặc bí bách.
Cách chọn dung dịch vệ sinh phù hợp trong ngày kinh nguyệt
1. Ưu tiên sản phẩm có độ pH cân bằng (pH 4 – 5.5): Trong kỳ kinh, độ pH âm đạo có xu hướng thay đổi, nên cần sản phẩm có khả năng cân bằng pH nhẹ nhàng, tránh tạo môi trường kiềm gây hại.
2. Chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa xà phòng: Sản phẩm nên có nguồn gốc tự nhiên, không chứa chất tẩy rửa mạnh (SLS/SLES), không cồn, không paraben, tránh làm mất cân bằng hệ vi sinh.
3. Nên có thành phần kháng khuẩn, làm dịu: Các thành phần như trà xanh, lô hội, hoa cúc, cây ngưu bàng, tinh chất bạc hà, oải hương,… giúp sát khuẩn nhẹ và làm dịu vùng kín đang nhạy cảm.
4. Không dùng sản phẩm tạo mùi quá mạnh: Trong kỳ kinh, vùng kín vốn đã nhạy cảm. Mùi hương tổng hợp quá nồng dễ gây kích ứng, khô rát. Hãy chọn sản phẩm có mùi dịu nhẹ hoặc không mùi.
Cách dùng dung dịch vệ sinh đúng cách trong kỳ kinh
Dưới đây là hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng chuẩn trong ngày đèn đỏ giúp bạn giảm thiểu viêm nhiễm và giữ gìn vệ sinh tốt:
Bước 1: Rửa tay sạch trước khi vệ sinh
Bước 2: Làm ướt vùng kín bằng nước sạch (nên dùng nước ấm nhẹ)
Bước 3: Lấy 1 lượng nhỏ dung dịch (1 – 2 ml) ra tay
Bước 4: Rửa nhẹ nhàng vùng kín (bên ngoài), không thụt rửa vào sâu âm đạo
Bước 5: Rửa lại bằng nước sạch và dùng khăn mềm thấm khô
* Không nên:
- Sử dụng dung dịch vệ sinh quá 2 lần/ngày
- Dùng dung dịch vệ sinh để rửa bên trong âm đạo
- Dùng dung dịch vệ sinh có chất tẩy mạnh hoặc hương liệu quá nồng
Những sai lầm khi dùng dung dịch vệ sinh trong ngày đèn đỏ
- Lạm dụng dung dịch vệ sinh: Việc rửa quá nhiều lần/ngày có thể khiến vùng kín bị khô, mất lớp bảo vệ tự nhiên, gây mất cân bằng hệ vi sinh.
- Rửa vùng kín ngay sau khi thay băng: Bạn chỉ cần vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày, không nên rửa mỗi lần thay băng vệ sinh trừ khi quá bẩn.
- Dùng sản phẩm tẩy rửa mạnh: Các sản phẩm có chứa xà phòng, hương liệu hóa học dễ gây kích ứng khi da đang nhạy cảm trong kỳ kinh.
- Thụt rửa sâu: Thụt rửa âm đạo dễ làm tổn thương niêm mạc, đẩy vi khuẩn sâu vào trong, gây nhiễm trùng ngược dòng.
Các dấu hiệu cảnh báo cần gặp bác sĩ ngay
Nếu trong kỳ kinh bạn thấy các dấu hiệu sau, hãy ngưng dùng sản phẩm đang sử dụng và đến khám bác sĩ:
- Ngứa rát vùng kín kéo dài
- Mùi hôi nặng, khó chịu dù đã vệ sinh thường xuyên
- Khí hư màu xanh, vàng, vón cục
- Đau bụng dữ dội bất thường
Những dấu hiệu này có thể liên quan đến viêm nhiễm phụ khoa hoặc nhiễm trùng nấm men.
Gợi ý một số dung dịch vệ sinh dịu nhẹ dùng được trong kỳ kinh
Những sản phẩm dưới đây được đánh giá cao về độ an toàn, phù hợp cho cả ngày thường và trong kỳ kinh nguyệt:
1. Dung dịch vệ sinh Revolu trầu không
- Thành phần: Lá trầu không, độ pH 4 – 5.5
- Ưu điểm: Nhẹ dịu, làm sạch nhẹ, duy trì pH vùng kín
Link sản phẩm: Dung dịch vệ sinh Revolu trầu không
2. Dung dịch vệ sinh Kim ngân hoa Bạch Liên
- Chiết xuất từ kim ngân hoa, không chứa xà phòng
- Ưu điểm: Làm dịu vùng kín khi bị ngứa, rát, phù hợp cả với da nhạy cảm
Link sản phẩm: dung dịch vệ sinh Kim ngân hoa
3. Dung dịch vệ sinh Revolu Collagen
- Không paraben, không xà phòng, độ pH cân bằng
- Ưu điểm: Làm dịu vùng kín cung cấp dưỡng chất giúp vùng kín mềm mại, mịn màng.
Link sản phẩm: Dung dịch vệ sinh Revolu Collagen
Mẹo giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong kỳ kinh
Ngoài việc dùng dung dịch vệ sinh, bạn cũng nên áp dụng các mẹo dưới đây để vùng kín luôn sạch thoáng:
- Thay băng vệ sinh 3–4 tiếng/lần, ngay cả khi chưa đầy.
- Mặc quần lót chất liệu bí bách.
- Tránh mặc đồ bó sát, đồ jeans trong ngày đầu kỳ kinh.
- Uống nhiều nước, ăn rau xanh, giúp cơ thể thanh lọc tự nhiên.
- Không dùng khăn ướt chứa cồn, mùi hương mạnh để lau vùng kín.
Kết luận
Việc dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ trong những ngày đèn đỏ không những có thể mà còn nên thực hiện, miễn là bạn chọn đúng sản phẩm, sử dụng đúng cách và duy trì thói quen vệ sinh phù hợp. Điều này sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh phụ khoa, tạo cảm giác thoải mái hơn trong kỳ kinh và giữ gìn sự tự tin hàng ngày.
————————————————————–
Nam Dược Hải Long – Nhà máy gia công mỹ phẩm đầu tiên đạt chuẩn CGMP
• Website: namduochailong.com
• Facebook: Nam dược Hải Long
• Hotline: 0976.677.888
• Nhà máy sản xuất: 58 Trương Hán Siêu, P. Nhị Châu, Hải Dương
• Hà Nội: Số 10-12, Ngõ 7, Vạn Xuân, Lai Xá, Hoài Đức, Hà Nội.
• HCM: Số 22 Nguyễn Sỹ Sách, P. 15, Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh
